7 conseils pour avoir un ventre plat

J'achète une crème spéciale pour déloger les rondeurs abdominales (et donc perdre du ventre) et j'en profite pour me masser en même temps que j'applique ma super nouvelle crème ventre plat.

Je fais pénétrer la crème en me massant dans le sens des aiguilles d'une montre et j'en profite pour terminer par un palper-rouler (je pince la peau entre mes doigts et je la fais rouler), si je suis un peu maso je peux même descendre le palper rouler sur les cuisses et les fesses (aïe).

Je prends quelques minutes après mon massage pour me détendre. Je m'allonge et je respire profondément pendant 5 minutes, ça détend et ça aide l'organisme à se détoxifier.

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